ReklamaInformační web s partnerskými odkazy. Obsah nenahrazuje radu lékaře ani nutričního terapeuta.

OrientalLoss Vybrat čaj

书Nápoje

Káva, nebo zelený čaj? Kofein, cukr a smetana

Redakce OrientalLoss · 5 min čtení

Káva, nebo zelený čaj? Kofein, cukr a smetana

Nejde o to, co pijete, ale co do šálku přidáváte. Porovnání ranních nápojů.

Ranní káva je pro mnoho lidí posvátná. Z pohledu kalorií ale nejde o kávu samotnou — jde o to, co do ní přidáte.

Černá káva vs. „kavárenská“ káva

Espresso nebo černá káva má jen pár kalorií. Velké latte se sirupem a šlehačkou ale může mít tolik energie jako malý oběd.

Kofein

Šálek kávy obsahuje obvykle víc kofeinu než šálek zeleného čaje. Zelený čaj tak může být mírnější volbou na odpoledne.

Co si vybrat

Pijete-li kávu, zkuste ji bez cukru a s menším množstvím mléka.
Odpolední kávu nahraďte senchou.
Sladké kávové nápoje berte jako dezert, ne jako pití.

Nejde o zákaz kávy. Jde o to, aby šálek nebyl skrytým zdrojem cukru.

Článek má informativní charakter a nenahrazuje radu lékaře ani nutričního terapeuta.

Další články

Co mnozí lidé zkoušejí pro hubnutí po čtyřicítce

Po čtyřicítce · 7 min

Co mnozí lidé zkoušejí pro hubnutí po čtyřicítce

Metabolismus, svaly, spánek i pití. Přehled změn, které po 40 dávají smysl — bez zázračných slibů.

Číst článek

Jednoduchý recept: sencha s citronem a mátou

Recept · 4 min

Jednoduchý recept: sencha s citronem a mátou

Pokud se potýkáte s nadváhou, může vám pomoci tento jednoduchý recept — nápoj bez cukru, který nahradí limonádu.

Číst článek

Želatinový nápoj ze sociálních sítí: co je na něm pravdy

Trendy · 5 min

Želatinový nápoj ze sociálních sítí: co je na něm pravdy

„Želatinový trik“ se šíří internetem. Podívali jsme se, co želatina obsahuje a co od ní čekat.

Číst článek

Důležité upozornění: OrientalLoss je informační a reklamní web. Zelený čaj je potravina, nikoli lék ani doplněk stravy na hubnutí. Sám o sobě nezpůsobuje úbytek hmotnosti; může být součástí vyváženého jídelníčku jako nápoj bez cukru a kalorií.

Obsah má vzdělávací charakter a nenahrazuje radu lékaře ani nutričního terapeuta. Zelený čaj obsahuje kofein — v těhotenství, při kojení, onemocnění či užívání léků se poraďte s lékařem. Odkazy na Alza.cz jsou reklamní; prodávajícím je Alza.cz a.s.